看过她的健身图后很多人的脑海里都会有无数个感叹词飘过

感叹这个人的屁股怎么和我们的不一样“又翘又饱满”的臀形也太好看了~~

2000年出生在德国一个小镇上的Salome Elena

是一个鲜媚亮眼的邻家女孩

单看照片以为这位小姐姐走的是清新淡雅的田园风格

但令人意外的是小姐姐

其实是一个已经拥有十万粉丝的健身博主

软萌外貌下的她

拥有着前凸后翘的迷人曲线和性感十足的“柯基臀”

除了她的柯基臀撩人

当她转身那错落有致的腹肌也很是漂亮呢

线条清晰流畅搭配治愈系的笑容

讲真这魅力一般人真心扛不住

据悉Salome自幼酷爱芭蕾舞

因为身高没有达到标准的原因只好放弃了自己的舞蹈梦

反而跟健身运动有了不解之缘

一开始出于对S形曲线的追求

Salome开始接触健身训练

毕竟在健身文化颇为流行的欧美国家

前凸后翘曲线有致的小姐姐

可比瘦削骨感的吃香多了

从小习舞的Salome在柔韧性这块还是很耐斯的

因此在掌握训练动作时

上手比一般的拿铁快很多

但往往越是看似简单的事就越是考验人

好在Salome有自己的追求不受外界的干扰和影响

将所有的业余时间都贡献给健身房

即使不去健身房的时候也是居家研究训练动作

下面带大家欣赏下Salome的虐臀日常

如她所愿不但收获了心仪的臀型

全身的肌肉线条也格外的清晰养眼

俗话说女为悦己者容

有了好身材不秀一把说不过去且

怎么穿搭都好看

最后给大家送上Salome居家徒手健身动作

想要好身材就赶紧动起来吧

No 1、开合跳

30-60次*1-3组

No 2、箭步蹲跳

10-20次*1-3组

No 3、波比跳

8-15次*1-3组

No 4、登山跑

30-60次*1-3组

No 5、深蹲跳

10-20次*1-3组

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