产品参数:

Weight:228kg

Size:1425×1335×1900mm

Packing Size:1720×1170×390mm

Weight Stack:96kg+4.6kg

高拉背训练器动作:

1、选择合适的重量，调整座椅高度到合适姿势，正握手柄，这是动作的起始位置。

2、下拉把手，手肘弯曲在动作达到最低时停顿一下，缓慢地还原手柄至起始位置。

3、重复动作时，避免让配重块完全还原，丢失重量，应保持肌肉持续受到张力。

4、以上是一次完整动作，重复动作至推荐次数。